La Ginnastica Artistica Femminile è uno sport olimpico, descritto egregiamente così: "...muoversi con grazia femminile alternando momenti di danza ad altri di velocità e potenza..." (il Direttore Tecnico Nazionale della Squadra Femminile di Ginnastica Artistica Prof. Roberto Pentrella, sul Sito Internet della Federazione Ginnastica D'Italia)

La pallavolo è uno sport olimpico; in quanto gioco di squadra, ha una grande capacità formativa perché in esso si sommano gli aspetti positivi dell'esercizio fisico agli effetti educativi del gioco, tra regole e ruoli, in un contesto di motivazione, responsabilità e forte carica emozionale.

Nella danza moderna spariscono lo sfarzo dei costumi e le scenografie della danza classica, dando notevole importanza allo studio del movimento. La danza moderna non segue necessariamente il ritmo della musica, il ballerino infatti può danzare anche seguendo solo il proprio ritmo interno.

Lezione di aerobica a basso impatto basata su esercizi di ginnastica svolti a tempo di musica.